Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Thit rua Hà t xao muc canh chua ca ba sa dac san giao thuy tép tép rong tép rong cuốn bún bún am thuc nem chua rim gà kho salad nga thom ngon lá lốt cuốn chả cá món lẩu ngon bánh dưa cải chua vừng Khâu nhục Món ngon của người Nùng Quán Sứ cach lam snack chuoi vừa đủ bún mắm nem bánh canh thit bam sua dau xanh từ công thức làm kem bơ salad đậu nành canh ngon mat tôm xào bí đao mùa sen cách làm bánh chưng gấc cà ngon màu kem ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc bung làm kim chi Cách chọn mua bàn ăn bằng gỗ cho nhà chế độ ăn kiêng sườn sốt me canh kim chi nấu bò bacon quan hanh tay cnah thom ngon ếch xào Khà Áp chảo vit nau khoai sọ cách ngâm chanh đào trị ho lá gừng sữa đặc Thit cho đau thịt gà nấy tiêu xanh Qua Cầu Mống nhớ ăn bê thui miến sua dau thịt gà cuộn lạp xưởng cach xao mi cach lam muoi dua cai chua sashimi thach dua mon ga chien tron rong bien ga hap muoi món huế cách nấu chè đậu xanh cách làm nộm mướp đắng cÃƒÆ nuc banh beo mien trung cách làm thịt bò chiên canh ốc thit kho trưng đào sapa mỳ xào tôm ca ri bong cai thit cuu cơm rang kim chi thịt bò salad ca com món giàu dưỡng chất cho trẻ em com chien ba khia banh nep kim chi ngon mực tươi xào chua cay cách nấu bún riêu hến soi ga sot cam Thạch xoài CƠM thịt xay an ngon kheo tay thực phẩm giúp tăng cân Nấu ăn ngày Tết Canh ghẹ nấu rau muống mứt chanh tươi Món nước nấu xôi đậu đỏ sò huyết xào nước cốt me Lau hai san tình huống khó xử canh thịt bò đậu hũ lòng non đậu hủ om nấm bí quyết xào nấm ngon bánh quy phô mai chanh kem trái cây vani bi quyet lam banh mi dua dâu phộng da cá cách nấu chè đào dau hu nhoi hat sen chay red velvet banh my sandwich cơm rán kimchi lÃ Æ bun bo cuon la lot Ga nau chom chom ngọc trinh bắp chiên với trứng đuôi cá thạch xoài sữa tet tu lam mut Ham gio heo bắp viên nuoc duong lam banh cá kho khế be suon nuong ngon bia gung ngon mì trộn khô tóc Mẹo xử lý bột mì khi làm bánh mon an ngot